#Биласизми?

Овқатни узоқ чайнаш жуда фойдали. Шунда сўлак безлари ишга тушади. У эса овқатни яхши ҳазм қилишга ёрдам беради.

Ҳар бир луқмани камида 30 марта чайнаш керак.

Қадимги ота-боболаримиз ҳам бежизга овқатни шошмасдан, гаплашмасдан ейишга ўргатишмаган. Бунда ўзига яраша катта ҳикмат бор.

👉 УШБУ МАЪЛУМОТ СИЗГА ЁҚҚАН БЎЛСА, УНИ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!