Анор таркибида антиоксидант таъсир кўрсатиши мумкин бўлган турли хил кимёвий моддалар мавжуд.
Баъзи тадқиқотлар шуни кўрсатадики, анор шарбатидаги кимёвий моддалар атеросклерознинг ривожланишини секинлаштириши (артерияларнинг қаттиқлашиши) ва эҳтимол саратон ҳужайралари билан курашиши  ҳам мумкин.
 Анор вирусга ва ўсимтага қарши хусусиятларга эга. Қолаверса, А, С ва Э витамини ҳамда фолий кислотасининг яхши манбаидир. Аслида, анор таркибидаги антиоксидантлар шароб ёки кўк чойдан қарийб уч баравар юқори эканлигини маълим. Ҳар кунлик анор истеъмоли 2-тоифа диабет билан курашиш, қон босимини назорат қилиш, овқат ҳазм қилишни юмшатиш ва терингизни ҳам  ёрқинлашишига кўмаклашиши мумкин.

Анор ейиш кимлар учун хавфли?

Анор асосан хавфсиз маҳсулот. Мева ёки шарбат сифатида қабул қилинганида ҳеч қандай салбий таъсирга олиб келмайди. Бироқ, анор экстрактлари баъзи ҳолларда сезувчанликни ошириши мумкин. Таъсирчанлик белгиларига қичишиш, шишиш, бурун оқиши ва нафас олиш қийинлиги киради. 
Қуйидаги ҳолатларда анор истеъмолида эътиборли бўлинг:
Ҳомиладорлик ва эмизиш: Анор шарбати ҳомиладорлик пайтида ва эмизишда хавфсиз, лекин анор экстрактидан фойдаланиш хавфсизлиги тўғрисида ишончли маълумот мавжудемас. Бу босқичда шарбат истеъмоли хавфсизроқ.
Қон босими пастлиги: Қон босими паст бўлганлар учун анор шарбатини ичиш қон босимининг пасайиши хавфини ошириши мумкин.
Ўсимликларга аллергия: Ўсимлик аллергияси билан оғриган одамларда анорга аллергик реакция кўпроқ бўлади.
Жарроҳлик: операциядан камида 2 ҳафта олдин анор ейишни тўхтатинг, чунки бу қизил мева қон босимини назорат қилишга халақит бериши мумкин.

Фойдали жиҳатлари:
1. Бизни эркин радикаллардан ҳимоя қилади.
Анор антиоксидантларга бой ва шунинг учун танамизни эрта қариш учун жавоб берадиган эркин радикаллардан ҳимоя қилади. Эркин радикаллар қуёш таъсирида ва атрофдаги зарарли токсинлар таъсирида ҳосил бўлади.
2. Қонни суюлтиради.
Анорда мавжуд бўлган антиоксидантлар “қонингиз учун суюлтирувчи” вазифасини бажаради. 
3. Атеросклерознинг олдини олади.
Ёши ва биз яшаётган турмуш тарзининг ошиши билан артерияларимиз деворлари холестерин туфайли қаттиқлашиб, баъзида тиқилиб қолишига олиб келади. Анорнинг антиоксидант хусусияти ёмон холестериннинг оксидланишига тўсқинлик қилади. Шундай қилиб, анорни истеъмол қилиш ортиқча ёғни олиб ташлайди ва артерия деворларининг қотиб қолишининг олдини олади.
4. Кислородли ниқоб вазифасини бажаради.
Анор қондаги кислород миқдорини оширишга ёрдам беради. холестеролни камайтиради ва қон ивишининг олдини олади. Буларнинг барчаси охир -оқибат қоннинг эркин оқишига ёрдам беради ва шу билан танадаги кислород миқдорини яхшилайди.
5. Юрак касаллиги ва простата саратони билан курашади.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, анор шарбати простата саратони билан курашиш қобилиятига эга. Анор шарбати ўсимта ўсишини секинлаштирди ва ҳатто маданий саратон ҳужайраларини ўлдиради. Юқорида айтиб ўтганимиздек, анор шарбати қонни суюлтиради ва шу билан унинг ҳолатини яхшилайди, бу эса ўз навбатида юрак -қон томир касалликларининг олдини олади.
6. Хотирани яхшилайди.
Хотирада муаммоси бўлган одамларга ҳар куни 237 мл анор шарбати бериб тадқиқот ўтказилди. Маълум вақт ўтгач, уларнинг оғзаки ва визуал хотирасида анча яхшиланиш кузатилди. Сичқонлар устида ўтказилган яна бир тажриба шуни кўрсатадики, анорни истеъмол қилиш ҳам Алтсгеймер касаллигининг олдини олади. Бу тажриба ҳали одамларда ўтказилмаган.
7. Қон босимини пасайтиради.
Пуник кислотаси холестерин, триглицеридларни туширишга ва қон босимини туширишга ёрдам берадиган анорнинг асосий таркибий қисмларидан биридир.
8. Овқат ҳазм қилишда ёрдам беради.
Ҳаммамиз биламизки, толалар овқат ҳазм қилиш учун яхши манба. Аммо, биз арзимас таомларни истеъмол қилишга мойил бўлиб, сабзавот ва меваларимиздаги толалар истеъмолига бефарқ бўлиб улгурганмиз. Битта анор кунлик тавсия этилган толанинг 45 фоизини ўз ичига олади.           9. Иммунитетни оширади
Яллиғланишга қарши бирикмаларга бой бўлган анор, ревматоид артрит ва остероартрит каби иммунитет билан боғлиқ касалликларга чалинганлар учун жуда соғломдир. Улар, шунингдек, антикор ишлаб чиқаришни кучайтирадиган ва иммунитетни ривожлантиришга ёрдам берадиган С витаминига бой. Анор, шу тариқа, соғлом иммунитетни сақлашга, кенг тарқалган касалликлар ва инфекцияларни олдини олишга ёрдам беради.
10. Стресс даражасини пасайтиради.
Анор тананинг ички оксидланиш стрессини камайтиришдан ташқари, шахсий ва профессионал ҳаётингизда бошдан кечирадиган психологик стрессни камайтиришга ёрдам беради. Тадқиқотга кўра, анор шарбатини ичган одамларда стресс гормони бўлган кортизол даражаси паст бўлган.
11. Тишлар саломалигини сақлаш.
Оғиз бўшлиғини яхшилаш учун тиш ювиш воситасидан фойдаланасиз, лекин анор шарбати тиш ювиш воситаларидан кўра яхшироқ вариант бўлиши мумкин. Анор таркибидаги баъзи бирикмалар кучли антипак таъсирини кўрсатади.
Тадқиқот шуни кўрсатдики, анорнинг гидро -спиртли экстракти микроорганизмлар туфайли тиш пластинкаларини деярли 84 фоизга камайтиради.
12. Суякларни мустаҳкамлаш ва спорт кўрсаткичларини ошириш.
Йиллар мобайнида ўтказилган бир қанча тадқиқотлар шуни кўрсатадики, анорни мунтазам истеъмол қилиш суяк саломатлиги учун жуда фойдали. Мева таркибидаги юқори флавоноллар хафтага шикастланиши ва артроз каби муаммоларни келтириб чиқарадиган ҳар қандай яллиғланишга қарши фаол ёрдам беради. Унинг ревматоид артрит, остеопороз ва бошқа бўғим муаммолари каби муаммоларни камайтиришга таъсирини ўрганиш учун изчил тадқиқотлар олиб борилмоқда. Аслида, анор шарбатида мавжуд бўлган антиоксидант таркиби аеробик фаоллик ва чидамлиликни кучайтириши мумкин.
13.Аёллар учун.
Қизил меванинг яна бир яширин фойдаси бор. Анор, организмдаги оксидловчи стресс даражасини пасайтириши аниқланди. Оксидланиш стресси сперма дисфункцияси ва аёлларнинг туғилишининг пасайиши билан боғлиқ. Бундан ташқари, анорлар сизнинг жинсий ҳаётингизни кучайтириши мумкин. Бу мева эркакларда ҳам, аёлларда ҳам жинсий гормон бўлган тестостерон даражасини оширади. Шунингдек, у генитал ҳудудга қон оқимини оширади. Шу сабабли, мева “табиий виагра” лақабини ҳам олади.

yana oqing

БЕЛДАГИ  ЁҒДАН  НИМА ХАЛОС  ЭТАДИ?

ИММУНИТЕТ – БЕМИННАТ ТАНСОҚЧИ

Эътибор бўлинг: анор шарбати юрак -қон томир саломатлиги учун фойдали, лекин камдан -кам ҳолларда у беморнинг дори -дармонлари билан реакцияга киришиши мумкин.
Ҳар бир маҳсулотнинг фойдаси бўлиши билан бир қаторда, сизга келтириши мумкин бўлган зарари ҳам мавжуд. Шунинг учун анор меваси истеъмолида меъёрга эътиборли бўлишингизни тавсия қиламиз!